«Закаливание детей с раннего возраста»

 Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.

Основные эффекты закаливающих процедур:

  • укрепление нервной системы;
  •  развитие мышц и костей;
  • улучшение работы внутренних органов;
  • активизация обмена веществ;
  • невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

Средства закаливания просты и доступны. Главное, отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не бояться свежего воздуха.

При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:

  • проводить закаливающие процедуры систематически;
  • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;
  • учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;
  • начинать закаливание в любом возрасте;никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;
  • избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;
  •  правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов; закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;

Основные факторы закаливания- природные и доступные: солнце, воздух и вода.

Закаливающие мероприятия:

  •  Проветривание помещения;
  • Физкультминутка;
  • Прогулки
  • Гимнастика пробуждения;
  • Воздушные ванны после сна;
  •  Обтирание рукавицами;
  •  Обливание ног прохладной водой;
  • Хождение по солевым и неровным дорожкам (босиком);
  • Умывание прохладной водой;  Физкультурное занятие (2 раза в неделю);
  •  Облегченная одежда;
  • Игры с водой;
  • Особенно дети любят игры с водой.

Например, контактная  игра  «Теплая – холодная».

Цель: развивать тактильные ощущения, внимательность, закаливать организм. Во время игры дети опускают руки поочередно, то в теплую воду, то в холодную.

 Создается радостная обстановка, а ведь если ребенок доволен, весел, то, значит, будет и здоров!

При закаливании  мы руководствуемся  определенными правилами:

  •   постепенность,
  •  систематичность,
  •   учет индивидуальных особенностей ребенка.

Закаливать ребенка полезно и даже необходимо. Закаленные дети меньше болеют,  у них хорошее настроение и  иммунитет.

Закаливающие мероприятия содействуют созданию привычек здорового образа жизни!

 

Извините, форма комментирования закрыта в данный момент.

   
Яндекс.Метрика © 2016 Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №25 комбинированного вида Приморского района Санкт-Петербурга Карта сайта